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[youtube=425,350]http://www.youtube.com/watch?v=LsUNnE3QHMc[/youtube]
Mi amado muerte
Descanse en paz en mi cama
mi amado muerte. . .
¿Quién duerme como un ángel. . .
duerme el sueño de lo que es eterno
e infinitamente hermoso
el final de la vida. . . que los acabó
para un renacimiento. . .
Descansa en paz, porque es temprano
querido compañero
Su cuna está hecho de la vida
tallado a través de el tiempos
para el renacimiento eterno
nuevos días. . .
Déjame en paz. . .
compañera de mi vida
Su erotismo me engañas
porque emana de sus senos
mi deseo loco
estar en tus brazos. . .
Con usted.
Alexandre
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Poeta
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Alas de plomo
Alas de plomo que el vuelo ayer alzaron,
tras del cristal donde el trigo madura,
vientos de guerra en noche prematura,
corren la tierra que ayer otros labraron.
La sangre riega la tierra que besaron,
aun sus caras reflejan la ternura
cuerpos yertos, que el sol ya no tortura
ni el aire ardiente que un día respiraron,
hoy besarán sus frentes con dulzura
quien alas lleve de blanco terciopelo,
y traerá luz en esta noche oscura.
La dignidad que ha levantado el vuelo,
vendrá hoy aquí por ver tal desventura,
que la locura del hombre es desconsuelo.
26/7/14 j.ll.folch
Licencia Creative Commons
Alas de plomo por j.ll.folch se distribuye bajo una Licencia Creative Commons
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Poeta
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roxy amor amor
de tus ojos y de tu piel
porque sos deseo
de amar
porque eres ganas de besar
te quiero
en tu sed y la mia
en tu deseo y el mio
porque surcamos mesetas astrales
porque somos una sola persona
de cuerpo y mente
de deseo en dos
de tenerte a vos
por eso sera que te quiero
por tu fuego
y tu misterio de mujer
que es nuestro enigma del tiempo
por eso te amo
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Poeta
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O amor ao dinheiro
está levando o Mundo
ao desespero.
A.J. Cardiais
05/10/2012
imagem: google
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Poeta
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SIMPLICIDADES PARA ESPANTAR A ANSIEDADE
Existem muitas, como as seguintes que constam no nº 2 da Revista Segredos da Mente, mas sem mudança de hábitos a ansiedade só tende a crescer. Parecem atitudes muito simples para algo tão premente, mas os estudos não param de evoluir, embora quem sofra de ansiedade, e por isso mesmo, parece que não tem tempo para esperar.
CHOCOLATE AMARGO, FRUTAS E VERDURAS, CHÁ DE CAMONILA, MEL E LEITE, SEMENTES DE ABOBORA E GIRASOL, NOZES E OUTRAS OLEAGIONOSAS, E ATÉ PIMENTA.
E EXERCICIOS, mas quem teve ou tem ansiedade de forma aguda sabe que os pensamentos nos acompanham durante os exercícios, então vejo que tudo somado pode ajudar, mas o caminho mais rápido é praticar exercícios de relaxamento.
Hoje eu acho que não existe tempo perdido, sei que a teoria do ócio criativo tem muito de procedente, então como exercícios só pratico alongamentos que mantem a nossa mobilidade, mas o grande mal causador da ansiedade são os hábitos errados da vida moderna.
As pessoas estão vivendo muito no mundo virtual, que só aparentemente é real e muito mental. além de ser um mundo "faz de contas", onde todos parecem perfeitos, e não há evolução da personalidade ou da maturidade que só o contato pessoal, por mais difícil que seja para muitos, traz.
Nos últimos cinco anos aumentou em 50% a venda de remédios para as doenças da cunho psicológico e a tendência é dobrar nos próximos cinco.
Na minha experiência pessoal, o parar de tomar café (agora só descafeinado), melhorou muito a minha qualidade de sono e, consequentemente, a qualidade de vida. Antes eu ficava com insônia e ai fazia café para ajudar a passar as horas. A vida inteira foi assim, então não imaginava que ele fizesse tanta diferença.
No primeiro dia que tomei só café descafeinado fui dormir desmaiado às 20:00, e às 20:30 ia ter um jogo do meu time que eu queria assistir.
Álcool também é outro problema que só agrava, embora pareça que relaxe.
Com relação à técnicas de relaxamento eu aprendi com um psiquiatra, e paguei um monte para isso. A minha mente era um cavalo de rodeio, eu não conseguia segurar, mas ele me ajudou a domá-la.
A revista Mente e Cérebro, nº 258, também traz uma matéria muito aprofundada sobre técnicas de concentração, que são ao mesmo tempo técnicas de relaxamento.
Simplesmente eu deitava numa espécie de maca, com baixa luz, e ele ficava repetindo “estou calmo”, “estou calmo”, e estes instantes, em uma fase da minha vida, se tornaram os melhores momentos do meu dia.
Ele me ensinou também a, em toda hora do almoço, ir até o carro e ficar por uns 15 minutos procurando relaxar e praticando o exercício e repetindo o “estou calmo”, “estou calmo”.
E você não imagina como isso com o tempo começou a fazer a diferença.
Experimente!
Dizem que na hora certa temos ajudas inesperadas e a dica do café veio da esposa de um amigo, que se hospedaram em uma casa que tenho no meio do mato, e eles prepararam um café para quando fui buscar a chave da casa e, depois do lanche feito, ela perguntou se eu tinha notado algo diferente no café, e eu disse que não, e ai ela falou que era descafeinado e eu passei a usar.
E eu que já tinha mais de 50 anos sofrendo de insônia e que emprestei a casa para eles descansarem, fui o maior presenteado.
Parece que eles vieram ali só para me ajudarem.
Mas ninguém precisa ter que ir em psiquiatra, pois o fundamental pode-se fazer em casa, no quintal, na área coletiva de um prédio, não importa, mas temos que acreditar no resultado, pois o nosso grande mal é ficarmos pensando que só indo na academia, na yoga, no psiquiatra, em um clube, etc é que vamos ter proveito, mas não, a solução está em coisas bem simples, ao alcance de todas as mãos e bolsos.
Desligar a televisão e o computador e ir até a portaria do prédio jogar uma conversa fora com o nosso porteiro, ou com quem estiver por ali, ou dar uma volta pelo pátio, sentar no play ground, não custa nada, e olhar para a noite, fugindo da luz artificial, outro grande mal dos tempos atuais.
Não adianta ficar conversando só com quem é de nosso relacionamento ou de nosso nível social ou cultural; a beleza e a sabedoria das relações humanas está em sabermos nos comunicar com qualquer pessoa, e saber tirar prazer nisso, e não só em lugares pré determinados, como barzinhos, restaurantes, academias ou saunas de clubes.
Temos que voltar a sermos seres humanos desapegados das aparências e dos lugares, e saber que a felicidade já está aqui bem do nosso lado, nada de precisar projetar coisas futuras para ai sermos felizes, o caminho não é esse, muito pelo contrário.
O melhor papo está muitas vezes onde menos esperamos, está no comerciante, na feira, enfim onde estivermos sempre existe a possiblidade de estarmos aprendendo algo, trocando uma ideia, e viver o presente, é isto que nos faz ficar bem.
Como nos diz o mestre Abdruschin em sua Mensagem do Graal "Na Luz da Verdade" (www.graal.org.br), dissertação Vivei o presente:
"Deve-se, sim, também pensar no passado, a fim de extrair dele ensinamentos, bem como sonhar com o futuro, a fim de receber estímulo, mas viver plenamente consciente deve-se apenas no presente!"
Ser feliz é ter momentos para viver o aqui e agora e embora pareça algo tão simples, não é mais para quem se acostumou tanto a ficar em frente de um computador, e que vai dormir esgotado e ansioso sem se dar conta do hábito errado.
É que nem o café, pensamos que está nos fazendo bem, mas está fazendo muito mal.
Os pescadores acham que é a pescaria que os deixam relaxados, quando na verdade é o ficar concentrado olhando para aquela boinha que não os deixam pensar em mais nada.
Eles nem precisariam ficar matando entes vivos, que muitas vezes nem vão comer, para relaxarem, pois ficar de olhos fechados escutanto o silêncio no meio dos barulhos, escutando o nosso íntimo, reparando na nossa respiração, dar umas respiradas fundas, e prestar atenção para neutralizar os pensamentos que surgem para nos desestabilizar, trariam o mesmo resultado.
E não precisamos ficar em posição de lótus da (o) yoga, e em um lugar e horário determinado para relaxarmos, pois a pratica da concentração, e com isso o relaxamento, você pode executar onde estiver, ou em um grande engarrafamento, ou na fila do banco, ou no próprio ambiente de trabalho, ou no seu quarto.
A cada hora se dê alguns minutos para a prática, mesmo continuando a trabalhar, o importante é criar o hábito.
Você sabe porque as mesas de jogos de cassino são todas com pano verde?
Porque a cor verde é a cor que mais nos acalma e fazem os jogadores ficarem jogando dia e noite, sem sentirem vontade de parar. Por exemplo, na cor vermelha, poucos aguentariam ficar jogando por horas.
Então imagine um contato com a natureza de vez em quando, heim?
E não precisa ir para longe da cidade, nem para nenhum bosque ou parque onde, normalmente, está a cidade toda, pois qualquer praça serve, ou então aprecie aquela simples árvore que ninguém mais dá bola, ponha a mão nela, sinta-a, isto já vai fazer muito bem a você e inclusive à ela, pois isto é dar amor.
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Deixe que o Poema o escolha
como porta voz...
Não lance os anzóis
para pescar qualquer traço...
Não faça um mundo falso.
Procure, medite, estude...
Construa seu espaço.
Depois, parta pra luta.
E aquele abraço.
A.J. Cardiais
imagem: google
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Mi atardecer mañana
Mi atardecer mañana llorará por tu espera,
cuando al caer la noche vendrán ello a contarte,
aquellos que un buen día vinieron a buscarte,
y me dejaste solo en mi joven primavera.
Muy pronto en la mañana tendré que abandonarte,
como esa espuma blanca se aleja de la vera
burbuja tras burbuja, cual hace blanca cera,
al ver llorar a un cirio fundiendo al no encontrarte.
Se vestirá la tierra de un ocre envejecido,
y en donde el ruiseñor vas hallar solo vacío
y buscará el espacio todo el aire dormido,
como busca el placer el que no lo ha concebido.
El mar se vestirá con espumas de rocío,
con ellas partiré donde se encuentra el olvido.
24/7/14 j.ll.folch
Licencia Creative Commons
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Si esta noche no puedo tenerte
aturdiré mis frágiles sueños;
en mi fatalidad por tu viaje
la tristeza penetra mi alma
al no elevarme desde tus pies
al centro de tu excelso secreto
en donde mi pasión se conforta
y se renueva nuestro éxtasis.
Si esta noche no estás a mi lado
mi corazón gimiendo delirios
aceptará morir por tu amor.
Managua, Nicaragua, Julio 24 de 2014
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PULCRA SORDIDEZ
(Neosurrealista)
Abajo en el fondo,
alto detiene su punta,
el gris callando,
al silencio del piso,
que pasa, que pesa, encima.
Dejando atrás las huellas de sus seis uñas guiadas,
a control remoto, porqué cavó en un suelo fino,
como la harina, en medio de un panel solar,
con un alto contenido de silicio,
a mediados del verano,
como un rosal tempranero de líquidos cristales.
Por suerte, llevaba puestas las ruedas en el corazón, que rebotó más de quince veces, por el espectrómetro de rayos X y protones alfa, para analizar la composición de las ropas interiores, y aquéllo que sostiene la vista fija, en el futuro vaporoso de nubes, y el paisaje bajo cero.
Por la bruma
del amor al péndulo
el abecedario baja
una escalera bien lavada
en el vértice de miel...
Pero el timón gira; las cuerdas suenan cuando las velas
son pudorosamente realineadas, con un tamaño de tres
metros al nacer, situado en la bifurcación de la espuma,
que había sido convertida en una pasión alargada, al borde
de los bancos de hielo, y las bóvedas de fuego sospechoso,
de realizar algunas reparaciones menores y reabastecerse,
antes de hundir suavemente su dispositivo portátil, en los
botes, respetando las señalizaciones borradas por el tiempo,
en la medida que son coherentes, y complementarios al ser
su destino, forjado por la voluntad, en época de confusión,
y de total decadencia espiritual. ¡Al devenir puro del cambio!.
Más allá el agua
abre la boca seca
llena de huecos rotos
con la seria mantequilla
en los zapatos del barro.
Por supuesto, en la pupilas, en que los olores han sembrado
sus virtudes, se tejen los destinos, con los hilos del tiempo
que la vida consume, agrupada en la fertilidad del cambio,
en la regeneración periódica, en la polarización del ser-no-ser,
forma y contenido, esencia y apariencia, por la sucesión de moda,
donde nada eterno puede suceder, por la ley del devenir, con
la abolición del tiempo, donde ningún cambio es definitivo,
con la evasión confrontada, donde cada transformación no es,
sino palingénesis, con la más modesta práctica, que da la fe de la
santidad telúrica, que no puede conseguir una litera en una choza,
que paga cuotas al olvido, que obstruye las salidas de emergencia.
Por esa pulcra indiferencia
que con languidez arranca
las letras fatídicas y bellas
de la sordidez en ruinas.
¡Dónde un ósculo fogoso, en su estertor expira!..
Autor: Joel Fortunato Reyes Pérez
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Esta noche te contaré una historia,
Algo sobre una mujer divina.
Creo, un día hace mucho tiempo,
Salió de alguna de mis locas fantasías
Y en mis sueños más preciados
Viví con ella momentos tan preciosos.
Nade con ella en las profundidades de un suspiro,
Pasamos incontables tardes mirándonos
Sin querer movernos, sin querer decir adiós.
También nos recuerdo ansiando aquella noche
Para nombrar a las estrellas, esperando el momento
En que alguna bajara a nosotros
Y nos tocara con su enorme belleza
Para llevarnos con ella hacía la eternidad
Y vivir en lo más lejano del espacio;
Viviendo de nuestra propia felicidad,
Alimentándonos de cada beso apasionado,
Bebiendo cada gota de nuestro ardiente deseo;
Olvidando lo que es el tiempo,
Lejos, tan lejos del dolor y su amargo sabor;
Abrazados por la inmensidad,
Cobijados por la luna,
Fundidos en el romántico color de nuestros ojos,
Amándonos hasta el delirio
Hasta que no existiera la tristeza.
Sin embargo, al llegar el amanecer
Su rostro se fue haciendo más difuso,
Sus manos perdieron su calor,
A cada respiro le veía más y más distante,
Tanto, que sentí el impulso de ya no respirar;
Prefería entregar la vida antes que perderla,
Antes que aceptar que el bello sueño llegaba a su final;
Mi voz ya solo conocía su nombre
Que se repetía una y otra vez,
Pero mis manos ya no podían alcanzarle,
Nada de lo que hacía parecía detener la pesadilla
Y de nuevo sentí el ardor en cada lágrima
Ese dolor tan peculiar que entume el corazón
Y crea un abismo en el estomago;
Nada podía hacer, su aroma ya no estaba
Y cuando el sol se hubo puesto
Todo había desaparecido por completo.
Ahora solo vive en mis recuerdos,
Si es que todo fue una mentira
Nunca olvidaré la felicidad de aquel engaño
Y añoraré toda la vida aquel desvarío de mi imaginación.
Héctor Humberto García Herrera
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